jogurt naturalny
5 wafli ryżowych
2 serki topione trójkątne
Ćwiczenia 1 h brzuszków, przysiadów, skakanki itp.
Dzisiaj obudziłam się trochę późno. Wysprzątałam pół mieszkania i poszłam na zakupy. Później poczytałam trochę "Zmierzch" i oglądałam program o cheerleaderkach Awesomeness TV na YT :D Baaardzo fajny.
No i jakoś w międzyczasie mnie olśniło, że muszę przestać bać się życia, ludzi i nowych rzeczy. Jeśli zawsze będę chować głowę w piasek i będę omijać wszystkie rzeczy, których się boję, to ominie mnie w ten sposób całe życie. Muszę starać się zawsze brać z każdego dnia jak najwięcej i podejmować ryzyko, próbować nowych rzeczy, wyjść ze swojej strefy komfortu i walczyć o to, żeby zawsze być najlepsza we wszystkim, co robię. Za bardzo się do tej pory ze sobą cackałam, a świat jest zbyt brutalny i mało wyrozumiały dla cichych osóbek, które boją się własnego cienia i bycia sobą. Jak się nie odważę żyć tak na prawdę, do życie, sukcesy i szczęście samo do mnie nie przyjdzie. A jeśli ktoś kiedykolwiek będzie mnie chciał skrytykować, to zamiast się przez to zamykać w sobie stwierdzę, że jest głupkiem i tyle! Takie małe odejście od tematu, gratuluję temu, kto doczytał do końca ;)
TRAMPKI *.* :D
______________________________
[52] [51] [50] [49] [48] [47]
ładny bilans :)
OdpowiedzUsuńmasz rację nie można się ukrywać i uciekać od życia
trzeba z niego korzystać nawet kiedy życie jest ciężkie
http://thinchudosc.blox.pl/html
Uwielbiam czytać czyjeś przemyślenia. Te tutaj są wyjątkowo mądre i prawdziwe :3
OdpowiedzUsuńBilans przepiękny, a ta 1h brzuszków... o matko, jak ja bym tak chciała. Ale u mnie 30-50 minut do maksimum :P
Jesteś niesamowicie motywująca!
Trzymaj się chudo :*
Cieszę się, że Ciebie motywuję ^^
UsuńGenialne podejście! musisz wyrobić sobie własny sposób myślenia i jego się trzymać, nie pozwalając innym wpłynąć na twoje myśli i życie!
OdpowiedzUsuńDokładnie tak :D Czasem jest trudno nie ulegać, ale pozwalając innym wpływać na nasze myślenie powoli gubimy siebie. trzeba się jednak starać ;)
Usuńnie sztuka szybko schudnac sztuka schudnac tak by utrzymać wagę dluzej niz miesiac, i nie zrujnowac sobie przytym zdrowia i zycia...
OdpowiedzUsuńBzdura. Sztuka szybko schudnąć, utrzymać wagę i zachować przy tym zdrowie.
UsuńBilans bardzo malutki. Bardzo się cieszę, ze doszłaś do tak bardzo dojrzałych przemyśleń. Gratuluję ćwiczeń i udanych zakupów. Trzymaj się cieplutko!
OdpowiedzUsuńhttp://odnalezc-harmonie.bloog.pl/
Super bilans kochana, oby tak dalej a waga będzie leciała w dół :) Trzymaj się chudziutko :)
OdpowiedzUsuńMało jesz, dużo ćwiczysz ;) A propos bycia zamkniętym - to nie jest zła cecha. Gorzej, jeśli przysłania cały świat i powoduje, że człowiek się izoluje, nie ma odwagi na nic... Dlatego - odwagi i uśmiechu :P
OdpowiedzUsuńMi prawie uniemożliwia normalne funkcjonowanie i bardzo utrudnia życie, a właściwie zamienia je w marną wegetację niestety ;/
UsuńŚwietny bilans ! <3
OdpowiedzUsuńMasz rację w życiu trzeba ryzykować a nie się wszystkiego bać.
Powodzenia *.*
Piękny bilans ! :D
OdpowiedzUsuńTeż mam często problem z pewnością siebie.. No, ale miejmy nadzieję że kiedyś uda nam się z tym wygrać :D
Trzymaj się ;*
Też mam taką nadzieję ;) Chcę żyć szczęśliwie, a chowając się przed wszystkim nie mogę. Życzę Ci, żeby CI się udało <3
UsuńŁadny bilans :) Zapraszam do mnie :)
OdpowiedzUsuń